La milenrama (Achillea millefolium), conocida también como hierba de Aquiles o hierba carpintera, es una planta perenne de la familia de las Asteráceas, reconocida por sus múltiples propiedades medicinales y ornamentales. Originaria de Europa y Asia, esta planta se ha adaptado a diversas regiones, incluyendo América del Norte y del Sur, floreciendo en praderas, caminos y campos soleados.
Propiedades y beneficios destacados:
Cuidado de la piel: La milenrama es antiséptica, antiinflamatoria y cicatrizante, utilizada tradicionalmente para tratar heridas, quemaduras y afecciones cutáneas como el acné y la dermatitis.
Salud circulatoria: Favorece la circulación sanguínea, previene varices y detiene hemorragias menores.
Alivio menstrual: Regula los ciclos menstruales, reduce el dolor y alivia los síntomas del síndrome premenstrual.
Digestión saludable: Combate la indigestión, los gases y los cólicos, además de estimular la función hepática.
Fortalecimiento inmunológico: Ayuda a tratar resfriados y gripes, promoviendo la sudoración y eliminando toxinas.
Usos comunes de la milenrama:
En forma de infusión, para problemas digestivos y menstruales.
En tintura, como regulador hormonal y para la circulación.
Aplicaciones tópicas, en baños o compresas, para heridas y piel irritada.
Precauciones: Aunque es segura para la mayoría, su consumo en exceso puede ser tóxico. No se recomienda para mujeres embarazadas, lactantes o personas alérgicas a las Asteráceas.
La milenrama es una de esas joyas naturales que, desde tiempos antiguos, ha sido valorada por su versatilidad y sus beneficios. Incorporarla con moderación y bajo supervisión adecuada puede marcar una gran diferencia en la salud.
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